Abnehmen
Anhand regelmäßiger, gezielter Bewegung und eines eigens auf deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplans begleite ich dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht.
Muskelaufbau
Aufgrund meiner interdisziplinären Zugangsweise nimmst du nicht nur auf gesundem Wege zu, sondern baust auch direkt gezielt Muskeln auf.
Bodyshaping
Meine eigens für dich erstellten Trainingspläne führen dich effizient und langfristig zu deiner persönlichen Traumfigur. Besseres Körpergefühl inklusive!
Wie kann man sich das Training bei dir vorstellen?
Am Anfang unserer Arbeit steht ein ausführliches Erstgespräch inklusive Ermittlung deiner derzeitigen körperlichen Verfassung. Danach definieren wir gemeinsam dein persönliches Trainingsziel und überlegen uns eine alltagstaugliche Realisierung deiner Wünsche in Form eines eigens für dich erstellten Trainingsplans.
Dieser enthält Komponenten aus verschiedensten Bereichen wie Ausdauer, Krafttraining, Intervalltraining und Functional Training. Das sorgt nicht nur für deutlich sichtbare, sondern auch für spürbare Ergebnisse.
Ausdauer
Krafttraining
Intervalltraining
Functional Training
Toms
FitnessStadl
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